꾸탐: 올바른 식사 시간 타이머
식사시간 15분 이내면 위염 위험이 1.9배 높아진다는 사실 알고 계시나요?
뿐만 아니라 연구 결과에 의하면 식사 시간이 5분 이내인 사람은 15분 이상인 사람보다
비만 위험은 3배,
당뇨병은 2배,
고지혈증 위험은 1.8배가 높으며
지방간 위험은 무려 23배 높게 나타나는 것으로 나타났습니다.
식사 시간을 지켜 대사 증후군을 예방해 볼까요?
꾸팟이 도와드릴게요!